FOREST BATHING

Il FOREST BATHING, è una pratica che consiste nel trascorrere del tempo immersi nella natura, in particolare nelle foreste, per migliorare il benessere fisico e mentale. Non si tratta di una passeggiata veloce o di una escursione, ma di una esperienza di connessione profonda con l’ ambiente circostante, dove l’ obiettivo è rilassarsi, respirare profondamente e lasciarsi influenzare dai suoni, odori e paesaggi naturali. La pratica è stata originariamente sviluppata in Giappone negli anni 80, ma oggi è diffusa in molte culture come strumento per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e promuovere il benessere generale. Il FOREST BATHING stimola i sensi e favorisce una sensazione di calma e rinnovamento.